Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana.
Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar.
¿ Sabías que el reír produce efectos maravillosos
en tu cuerpo y tu mente?
Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa.
20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio.
Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.
Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.
¿ Has llorado de risa alguna vez?
Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70.
Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo.
Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías...
Sonríe y siempre verás todas sus situaciones con otro matiz y otro punto de vista...
Sonríendo me despido…
Cariños como siempre, y no se olviden de regalar una sonrisa antes del anochecer…
Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar.
¿ Sabías que el reír produce efectos maravillosos
en tu cuerpo y tu mente?
Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa.
20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio.
Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono.
Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso.
¿ Has llorado de risa alguna vez?
Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70.
Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo.
Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías...
Sonríe y siempre verás todas sus situaciones con otro matiz y otro punto de vista...
Sonríendo me despido…
Cariños como siempre, y no se olviden de regalar una sonrisa antes del anochecer…
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